会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
我得让你看看一些可能让你感到不悦的东西: CREATE TA...
也就是zf好说话,还能理会这种要求。 。 。 3号线是20...
新西兰目前的it就业市场是这样 平均一个岗位1,00...
首先是性能足够强,强到大部分人使用的轻薄本都不是对手的程度。...
刚刚整理好的,新鲜出炉 拿走不谢 审核大大,真的只是***分...
之前有个老哥答的。 我配个女版的。 我也不知道为啥连...
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