警惕任何人说自己精力比大部分人旺盛。
以中国人吃料理包点外卖喝大酒的传统之深,大部分人35岁开始各种身体激素开始断崖式下滑。
另外吃得好睡得香可以增强你白天干活儿时候的工作质量,但一个人想一天把智力密集的有效工作时长从6-8小时提升到12小时以上纯属扯淡。
并且,差不多年纪的人,精力差别不会特别大。
就算有个人吃饭睡眠运动都很健康,在脑力工作上,他也不会比同龄人高出特别多的工作总时间。
真正决定效率的是:意识…。
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