会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
许龄月。 —— 当初在找上官婉儿的图片时,以为她就是…… ...
出门前 对镜子一照,内心OS:这裙子是拿502胶水糊身上的吧...
更多优质内容请关注微信公众号@web前端工程狮 每篇文章都会...
2025年5月28日 昨晚最新发生的:只要点开,不管是安卓还...
我曾在自己工作的公共图书馆的自修室备考过。 刚去的时候,去...
来分享一些我觉得很好看的彩宝高珠/中珠作品。 Harry ...
在线客服 :
服务热线:
电子邮箱:
公司地址: